جمعه , آبان ۲۴ ۱۳۹۸
خانه / آشپزی / خواص خوراکیها

خواص خوراکیها

برای روزهای گرم چه غذاهایی بخوریم؟

برای روزهای گرم چه غذاهایی بخوریم

برای روزهای گرم چه غذاهایی بخوریم؟ به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. غذاها برای روزهای گرم غذاها برای روزهای گرم , با رعایت …

ادامه مطلب »