دوشنبه , خرداد ۲۷ ۱۳۹۸
خانه / آشپزی / سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد
بیمه برتر
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

 

سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

 

ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می شود.

ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می شود.

 

سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

 

مواد مورد نیاز:

  • عدس: ۲۵۰ گرم
  • سیر (له شده): ۱ حبه
  • ترخون (خرد شده): ۲ قاشق سوپخوری
  • پنیر خامه ای: ۴ قاشق سوپخوری
  • خامه: ۱ قاشق سوپخوری
  • گوجه فرنگی (فیله و خرد شده): ۲ عدد
  • زیتون سیاه (خرد شده): ۵۰ گرم
  • جعفری (خرد شده): ۲ قاشق سوپخوری
  • لیمو ترش بزرگ (آب گرفته شده): ۱ عدد
  • سس خردل (یا دانه خردل): ۲ قاشق چایخوری
  • روغن زیتون: ۲ قاشق سوپخوری

 

 

سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

 

 

روش پخت:

 

  1. عدس را از ۱۲ ساعت قبل خیس کنید. در طول این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. سپس با مقداری آب و نمک بپزید. بعد عدس را درون آبکشی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود.

 

  1. تابه ای را روی حرارت قرار دهید و روغن زیتون را درون آن بریزید و پس از اینکه داغ شد، سیر را به آن بیفزایید و حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه حرارت دهید. (به طوری که سرخ نشود.)

 

  1. پوست لیموترش را به همراه آب لیموترش، سس خردل، ترخون، پنیر خامه ای، خامه، نمک و فلفل سیاه درون تابه ای بریزید و به مدت ۱ دقیقه حرارت دهید. بعد عدس را به آن بیفزایید و تابه را از روی حرارت بردارید.

 

  1. گوجه فرنگی را به همراه زیتون سیاه به مواد بیفزایید.

 

  1. سالاد را درون ظرفی بریزید و با جعفری خرد شده تزیین کرده و با نان سیر (یا تست) سرو کنید
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد
سالاد ترخون فشار خونتان را پایین می آورد

 

درباره ADMIN

مدیریت سایت

حتما ببینید

تارت کره بادام زمینی و مربا

تارت کره بادام زمینی و مربا | شیرینی خوشمزه و فوق‌العاده زیبا برای پذیرایی در مهمانی ها

تارت کره بادام زمینی و مربا تارت کره بادام زمینی و مربا، شیرینی خوشمزه و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code